¿Quieres mantenerte en forma durante el embarazo?
Accede GRATIS a este vídeo donde te daremos las pautas básicas que debes tener en cuenta para todos tus entrenamientos durante tu embarazo.
- Qué tener en cuenta para controlar tus niveles de esfuerzo y realizar un entrenamiento moderado.
- Cómo realizar correctamente tu entrenamiento de fuerza.
- Cómo realizar de forma adecuada tu entrenamiento aeróbico.
- Cómo sacarle partido y mejorar nuestro entrenamiento gracias al Wood Roller.
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